Ria .
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

Pense positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

“Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável!” (Sêneca)

Quando Deus fez a mulher já estava em seu sexto dia de trabalho fazendo horas extras. Um anjo apareceu e Lhe disse:

- Por quê leva tanto tempo nisto?

E o Senhor respondeu:

- Já viu a minha ficha de especificações para ela? Deve ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, ter mais de 200 peças móveis e ser capaz de funcionar com uma dieta de qualquer coisa, até sobras, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho arranhado até um coração partido e fará tudo isto somente com duas mãos.

O anjo se maravilhou com as especificações.

- Somente duas mãos....Impossível! E este é somente o modelo básico? É muito trabalho para um dia...Espere até amanhã para terminá-la.'

- Isso não, protestou o Senhor. Estou tão perto de terminar esta criação que é favorita de Meu próprio coração. Ela se cura sozinha quando está doente e pode trabalhar jornadas de 18 horas.

O anjo se aproximou mais e tocou a mulher.

- Mas o Senhor a fez tão suave...'

- É suave, disse Deus, mas a fiz também forte. Você não tem idéia do que pode agüentar ou conseguir.

- Será capaz de pensar? perguntou o anjo.

Deus respondeu:

- Não somente será capaz de pensar mas também que raciocinar e de negociar.

O anjo então notou algo e estendendo a mão tocou a bochecha da mulher.

- Senhor, parece que este modelo tem um vazamento. Eu Lhe disse que estava colocando muita coisa nela...'

- Isso não é nenhum vazamento... é uma lágrima' corrigindo-o o Senhor..

- Para que serve a lágrima? perguntou o anjo.

E Deus disse:

- As lágrimas são sua maneira de expressar seu destino, sua pena, seu desengano, seu amor, sua solidão, seu sofrimento, e seu orgulho.

Isto impressionou muito ao anjo.

- O Senhor é um gênio, pensou em tudo. A mulher é verdadeiramente maravilhosa.

- Sim é!

- A mulher tem forças que maravilham aos homens. Agüentam dificuldades, levam grandes cargas, mas têm felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar. Cantam quando querem chorar, choram quando estão felizes e riem quando estão nervosas. Lutam pelo que crêem. Enfrentam à injustiça. Não aceitam 'não' como resposta quando elas crêem que há uma solução melhor. Privam-se para que a sua família possa ter. Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir. Amam incondicionalmente. Choram quando seus filhos triunfam e se alegram quando seus amigos ganham prêmios. Ficam felizes quando ouvem sobre um nascimento ou um casamento. Seu coração se parte quando morre uma amiga. Sofrem com a perda de um ente querido, entretanto são fortes quando pensam que já não há mais forças. Sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a curar um coração partido. Entretanto, há um defeito na mulher:

É que ela se esquece o quanto vale.

"Precisamos de Santos sem véu ou batina.
Precisamos de Santos de calças jeans e tênis
Precisamos de Santos que vão cinema,
ouvem música e passeiam com os amigos.
Precisamos de Santos que coloquem Deus em primeiro lugar,
mas que se “lascam” na faculdade.
Precisamos de Santos que tenham tempo todo dia para rezar
e que saibam namorar na pureza e castidade,
ou que consagrem sua castidade.
Precisamos de Santos modernos, Santos do século XXI
com uma espiritualidade inserida em nosso tempo.
Precisamos de Santos comprometidos com os pobres e as necessárias mudanças sociais.
Precisamos de Santos que vivam no mundo, se santifiquem no mundo, que não tenham medo de viver no mundo.
Precisamos de Santos que bebam Coca-Cola e
comam hot dog, que usem jeans, que sejam internautas, que escutem discman.
Precisamos de Santos que amem a Eucaristia e que não tenham vergonha de tomar um refri ou comer pizza no fim-de-semana com os amigos.
Precisamos de santos."

Papa João Paulo II



“Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível" (São Francisco de Assis).

"A oração mental é senão uma íntima relação de amizade, um frequente entreterimento a sós com aquele que sabemos amar" (Sta Teresa D'Avila)

"Meu Deus, dá-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar o que está ao meu alcance e sabedoria para que eu saiba a diferença entre ambas."